乾燥肌のための韓国式スキンケアルーティン

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⚡ クイック回答: 乾燥やつっぱりに悩む方へ。韓国式の水分レイヤリングとバリア補修で、内側からうるおう肌へ。おすすめ成分と朝晩の手順をやさしく解説します。

乾燥肌のケアは「重ねづけ」がポイント。化粧水を数回に分けて入れ込み、油分でしっかりフタをすることで、もちもちのうるおい肌を目指せます。

水分レイヤリングの基本

韓国でおなじみの「7スキン法」のように、化粧水を一度にたっぷりではなく、少量を数回に分けて重ねづけすると角層のすみずみまで水分が行き渡ります。とろみのあるトナーやエッセンスを手のひらで温め、押し込むようになじませるのがコツ。乾いた手で軽くハンドプレスすると浸透感が高まります。

乾燥肌はバリア機能が低下しがち。セラミドやパンテノール、ツボクサ配合の保湿クリームでうるおいを閉じ込めましょう。夜はやや濃厚なクリームや、寝ている間に補修するスリーピングマスクを週数回取り入れると、翌朝の肌のやわらかさが変わってきます。

ヒアルロン酸やグリセリンは水分を抱え込み、セラミドは肌の本来のバリアをサポート。スクワランやシアバターなどの油分は、蒸発を防いでうるおいを長持ちさせます。アルコール高配合や強い洗浄力の洗顔は、つっぱりの原因になるため避けると安心です。

化粧水は何回重ねればいいですか?

決まりはありませんが、3〜5回を目安に。肌がうるおいで満たされ、もっちりすれば十分です。乾燥が強い日は回数を増やしてみましょう。

オイルとクリームはどちらが先ですか?

一般的にクリームの後にオイルを薄く重ねると、うるおいを逃しにくくなります。ただし好みで調整して構いません。

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✍️ 執筆・監修:KoreaPlus編集チーム — 皮膚科学の知見と化粧品科学のリサーチに基づき、出典を明記しています。最終確認日: 2026-08-08.