Empfindliche Haut: kurze Routine & Barriere
Bei „empfindlich“ Schritte kürzen und Barriere stabilisieren. Patch vor jedem neuen Wirkstoff.
Routine
Mild reinigen → Feuchtigkeit/beruhigen → Ceramid-Creme → morgens SPF. Säuren/Retinol später.
Patch
Hinterm Ohr oder Unterarm 24 h; zweite Exposition prüfen.
Vermeiden
Starkes Parfum, mehrere Wirkstoffe gleichzeitig, zu heißes Wasser.
Häufige Fragen
Nur Cica?
Beruhigt, aber Barriere, Feuchtigkeit und SPF bleiben nötig.
Wann Retinol?
Nach stabiler Barriere, 1–2×/Woche.
Quellen
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What is the 10-step Korean skincare routine?
The 10-step Korean skincare routine is a layered framework popularized in Korea: oil cleanser, water cleanser, exfoliant, toner, essence, serum or ampoule, sheet mask, eye cream, moisturizer and sunscreen. It's a customizable menu, not a daily mandate, and most people use only the steps their skin needs.
What is a good Korean skincare routine for beginners?
A simple beginner Korean routine is a gentle cleanser, a hydrating toner, a lightweight moisturizer and daily sunscreen, adding one targeted serum once your skin adjusts. Introduce actives slowly, one at a time, and patch-test, following the Korean principle of gentle, barrier-friendly care over many steps at once.
How many steps should a Korean skincare routine have?
As few as three: cleanser, moisturiser and sunscreen. The ten-step routine was a Western marketing frame rather than a Korean rule — most Koreans use a handful of products daily and add extras occasionally.
How often should you exfoliate in a Korean routine?
Once or twice a week for most people, up to three times for oily and resilient skin. Frequency matters far more than strength — a mild acid used consistently beats a strong one that forces you to stop.
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