सनस्क्रीन को कितनी बार दोबारा लगाना चाहिए?

सनस्क्रीन लगाना तो लोग जानते हैं, पर असली सवाल है इसे दोबारा कब और कैसे लगाएं। सिर्फ सुबह एक बार लगाना अक्सर पर्याप्त नहीं होता। आइए सनस्क्रीन रीअप्लाई के बारे में सब समझें।

बुनियादी नियम — हर 2 घंटे

आम सलाह है कि जब आप धूप या बाहर सक्रिय हों, तो हर 2 घंटे में सनस्क्रीन दोबारा लगाएं। पसीना, पानी और तौलिये से रगड़ना इसकी सुरक्षा कम कर देते हैं। घर के अंदर ज़्यादातर समय रहने पर रीअप्लाई की उतनी जरूरत नहीं, पर खिड़की के पास धूप में सावधानी रखें।

मेकअप के ऊपर कैसे लगाएं

मेकअप के ऊपर दोबारा सनस्क्रीन लगाना मुश्किल लगता है, पर संभव है। इसके लिए सन-प्रोटेक्शन वाला कुशन, स्टिक सनस्क्रीन या SPF स्प्रे/पाउडर इस्तेमाल किया जा सकता है। कोरियन ब्रांड ऐसे कई रीअप्लाई-फ्रेंडली फॉर्मेट बनाते हैं जो मेकअप खराब किए बिना सुरक्षा जोड़ते हैं।

पर्याप्त मात्रा भी जरूरी

सही मात्रा में लगाना उतना ही अहम है जितना दोबारा लगाना। चेहरे के लिए लगभग दो उंगलियों जितना सनस्क्रीन सही माना जाता है। बहुत कम लगाने से लेबल पर लिखा SPF सुरक्षा पूरी नहीं मिलती, चाहे प्रोडक्ट कितना ही अच्छा क्यों न हो।

रोज़ की आदत बनाएं

सनस्क्रीन सिर्फ धूप वाले दिनों के लिए नहीं — बादल और घर के अंदर भी UVA किरणें असर करती हैं। कोरियन सनस्क्रीन के हल्के, सुखद फॉर्मूले इसे रोज़ लगाना आसान बनाते हैं, और यही निरंतरता लंबी अवधि में त्वचा की रंगत बनाए रखने में सबसे ज़्यादा मदद करती है।

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✍️ Written & reviewed by the KoreaPlus Editorial team — dermatologist-informed, cosmetic-science researched & source-cited. Last reviewed 2026-06-21.

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